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42、第 42 章(二更合一)(1 / 2)


赛季之初,其实大多数选手都有点惫懒,状态不是很高,还有些慢热的选手压根就没进入竞技状态,因此运动员在赛季初出现失误、表演不够专注投入的情况,是一种比较普遍的现象。

伍铮很不幸在今年出现了这种情况。

毕竟她今年又是发育关又是手术,参加奥数比赛也耗费了太多时间,哪怕外训把她的状态找回来一部分,完全投入的参赛时间加起来也就两个多月,这种情况下就不要指望她情绪多高了。

起码她在比金色旋转杯的时候,还是有好好把冠军拿回来的嘛。

“她在金色旋转杯的时候,短节目比得还行,自由滑有两个失误都不应该出现。”

牛教练和伍兰溪嘀咕:“伍铮是不是和现在的节目磨合还不够啊?我看她滑的时候有几次好像有点忘动作了。”

伍兰溪皱眉:“不至于,短节目虽然是我编的,但主体框架是她自己订的,自由滑也是她和戈迪耶娃谈好了一起编的。”

身为创作者,伍铮对于节目的理解和掌握是无需质疑的,而且伍铮向来记性好得很。

小鹏子一边从整冰车上刮下细碎的冰膏塞进塑料袋里打包,一边幽幽说道:“她不是自由滑前睡迷糊了吗?”

那个“花滑女单霸主赛前一分钟被教练匆忙叫醒”的新闻可是上了克罗地亚体育报的头条呢,央五在播体育新闻时,也给了这段新闻20秒。

两个教练同时陷入沉默,伍兰溪痛心疾首的一拍挡板:“她连考斯腾都换好了,我以为她没事,就转身关心下林燕而已,谁知道她还能在赛前那么要紧的时间找个沙发躺下啊!”

为了不把发型睡散,伍铮还是趴沙发上睡的,她直挺挺趴那的样子,不知道的还以为是一具尸体呢!

结果伍铮就这么趴出了个花滑圈名场面,现在网络上那批没被“缩胸”吓跑的男粉都把自己的论坛头像换成了“5小姐趴沙发”,甚至还有家具商跑去找孙主任谈合作,伍兰溪也是很醉的啊。

好在伍铮就算睡得再迷糊,比赛的时候不会掉链子,第二名的俄罗斯新一姐米娅.洛特莎娃看伍铮的眼睛都是红的,也还是以6分之差屈居银牌,拿了铜牌的林燕则一脸高兴。

估计她也是领奖台上唯一真正高兴的人了,伍铮上领奖台前才被伍兰溪骂了一顿,所以在台上也是面无表情,而她们三人的表情,同样被好事网友评选为花滑圈名场面。

“算了,她最近是情绪不怎么高,张勤,你看看是不是把她的训练量降一下。”

张勤看起来有点不情愿,但也知道赛季即将开始,硬是压着运动员狂练并不合适,扣扣索索了半天,才把伍铮的撸铁时间减了10分钟。

伍兰溪都快被他逗笑了:“才减10分钟而已,你这什么表情啊!”

张勤摇头:“你不懂,伍铮增肌的效果可好了,你看她现在一抬胳膊,那二头肌的线条多美啊。”

说起这个,伍兰溪一阵无语:“是啊,昨天她哥想看电视剧,她说要看新闻,结果两人抢遥控器的时候,她都能把她哥摁沙发上揍了。”

张勤一脸了然:“没增肌以前,她就能把她哥摁着揍了吧。”

伍老板一看就是懒得打架,但战斗力绝对不俗的那种类型。

伍兰溪无言以对。

伍铮以前读初中的时候只打了一次架,当时她被三个惯于校园霸凌的不良反锁在厕所里,急着去冰场训练的伍铮徒手破门,独自一个人殴了那三个人,最终无伤终结战斗,在那以后,即使伍易不再骑车护送妹妹上学,也没人敢打欺负伍铮的主意了。

教练们聊着天,成澄坐在旁边喝水,内心不以为然。

如果说最开始进队的时候,他还对伍铮有点出于奥运冠军名头的敬畏之心的话,现在伍铮在他心里已经沦为了爱睡觉的一姐。

虽然伍铮的技术在女单之中颇具优势,但她都发育了,鉴于目前还没哪个女单能在发育后于技术层面有巨大进步,所以伍铮这辈子的跳跃能力也就那样了,估计接下来就是凭着经验和表演能力多刷点p分吧。

到底是女单,上限再怎么高也不可能出四周跳,伍铮已经触顶了,成澄觉得自己还是更看好泷哥那样的jumper,在他看来,是男人就要上四周跳啊!

过了一阵,姚教练喊他:“成澄,过来上吊杆,找一下跳3A的感觉。”

成澄是一个年仅12岁就集齐所有三周跳的小男单,姚教练对这个新收的小弟子很是看重,就琢磨着趁着小孩还没进青年组,把3A也练出来。

成澄一跃而起,慢悠悠的上了冰面,在借用吊杆的帮助体验了几次3A后,小伙子就自信满满地要求脱杆,他要试着自己跳。

姚教练和张勤对视一眼,张勤耸肩:“让他试呗。”

姚教练有点犹豫:“你觉得没问题?”

张勤干脆的回了一句:“我不知道,姜泷练3A那会儿还没吊杆可以用呢。”

姚教练:“那要不我去问一下伍铮?她好像用吊杆练过3A,对了,她好像也是只用吊杆跳了三次3A,就自己脱杆练习了。”

宋友明在旁边小声说道:“伍教练说过,要不是伍铮后来出了意外摔断腿的话,她在进队以前就能练成3A,所以她那时候只是找了个理由借吊杆玩一下而已。”

事实的真相是一姐靠自己就能把3A搞定啦,吊杆对她而言真就只是玩具而已。

宋友明才是真的靠着吊杆练出3A的那个人,但他是在借用吊杆尝试了十几遍后,才小心翼翼的自己去跳,就这样还一直不能足周,苦练了两个月才把3A练到可以放到赛场上的程度。

话是这么说,那边成澄已经脱掉身上的绑带,跃跃欲试的开始助滑、起跳,然后摔得滚了出去。

姚教练一眼就看出问题,这小孩的高远度不错,但转体能力不行,尤其是向前跳的时候,转体能力明显的慢了,他看着有点发愁。

“3周半都没转满,人已经落地了,所以才会摔,腰腹肩背肌肉都要练。”

张勤又指出一点:“他在旋转时轴心位移太明显了,转速也不高,说明核心力量不足。”

一个助教也连连点头:“对,他柔韧性好,连贝尔曼都拗得出来,但旋转时位移严重,我看他参加比赛的时候,因为这点,旋转一直只能评到2级到3级,我看伍铮的腹肌就很漂亮,所以旋转的时候轴心稳稳的,让成澄以伍铮为目标去练就很妥。”

伍铮的动作之标准规范,在队里一直都是作为教科书的,所以从她增肌出成效开始,不少队员也跟着一起加入了增肌训练套餐。

说句不夸张的,她就是队里的标杆。

姚教练在笔记本上写了几行字,合上以后叹了口气:“还是要练啊,可惜那小子没耐心,让他做跳跃训练他乐意,做那些枯燥点的增肌训练、耐力训练他就不愿意了。”

他能理解这点,机械式的训练太苦了,成澄家也挺富的,从小到大父母娇惯,练花滑时也因为天赋出色而一路顺风顺水。

可是卢敏也是家里有钱、天赋极佳,她现在的表现却不算好,为了治她的抽风,队里不得不督促她开始学一些日常俄语,好在明年把她送去谢尔申科那里磨一磨。

另一边,伍铮还在练习连跳。

根据赛事规则,同一种跳跃可以在节目里出现两次,一次是单跳,另一次是连跳。

也就是说,如果伍铮想给自己的自由滑安排两个3A的巅峰配置,就必须把3A的连跳练出来。

如今她已经可以很轻松的完成3A+2T和3A+2lo的3+2连跳,但2T分值仅有1.4,2lo分值只有1.8,伍铮嫌这个基础分值太低了。

3T分值4.1,3lo分值5.1,在3A后面加上这两个跳跃,这才是她理想中的可以和3A搭配的连跳,伍铮觉得自己飘了,两周跳已经没有资格进入她的节目了。

然而遗憾的是,她在金色旋转杯跳3A+3T时,3T却空成了2T,伍铮虽然嘴上不说,心里是介意这个失误的。

等这个连跳在训练中的成功率达到百分之八十的时候,她又开始练习三连跳,每个自由滑里都要求有一组三连跳,目前伍铮用的是3F+1lo+3S这样的夹心跳,这组连跳的基础分值是10分,但伍铮觉得自己还有进一步的可能性。

比如3F+3T+3lo这样的连跳,分值就有14.6了,她在12岁的时候,曾将这个连跳放入比赛中,而且完成的不错。

再比如3F+3lo+2lo的分值有12.2,好像也不错。

其实她最想完成的三连跳是3A+3T+3lo,这组连跳一旦完成,基础分值就是17.8,但目前男单里也没有谁可以完成这样高难度的三连跳,也就是伊万退役前在商演时开玩笑的跳过,但在第三跳,也就是3lo时没有足周。

伍铮近期状态低迷,17.8分的火星难度连跳更是男单都不敢轻易玩的技术,所以在伍铮尝试这组连跳时,各种失误都在所难免。

扶冰是常态(落冰时没站稳,虽然没摔,但用手撑了地面一把),过周也很常见(落冰时转体的余势未消,又在冰上转了一圈)。

令人心惊的是,即使是这样的跳跃,伍铮居然都能足周,她就是落冰不稳定而已。

等成澄处理好伤口回来的时候,就正好听到张勤对宋友明说:“伍铮的3A质量已经超过姜泷了。”


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