这是她在以前学习到的健身操，自己现在这体格不适合进行太过剧烈的运动，先练这个让身体适应一下会比较好。
减肥有两步，管住嘴，迈开腿。自己现在正是长身体的时候，节食不可取，就只能在运动上进行更严厉的调整。
这套动作蒂诗早就已经刻在脑海里面，在进行锻炼的时候，她同时在脑海中复习下午学习的内容。
现在学的东西其实挺基础的，但是她基础不行，很多知识点都理解不了，只能选择强行记住。至于如何到达融会贯通这一步，只能靠自己私下磨练调整了。
蒂母喊吃饭的时候，蒂诗全身衣服已经汗湿了，浑身像是在水里面浸过一样。
“宝宝，你这是……”蒂母看着蒂诗，有些迟疑。
“我想减肥，现在太胖了会影响健康，还很容易生病。”蒂诗抹了把汗。
“嗯嗯，妈妈支持你！但是别太辛苦，要好好对自己。”蒂母微笑着说，表情中满是鼓励。
蒂诗低低应了声，把嘴里面的东西咽下去。筷子在这双肉乎乎手的衬托下显得格外娇小。
“谢谢……妈。”
“妈能帮你什么吗？”蒂母语气雀跃几分，随后自顾自的喃喃：“减肥不能节食，对肠胃不好，那可以多吃点低脂的东西。煮菜的时候也要留意选高蛋白的食材。”
“放心！饮食方面就交给妈妈吧！”
面前女人一下子斗志满满起来，蒂诗将碗里面最后一口饭吃完，放下碗：“拜托了。”
“有什么需要的地方，一定要和妈妈说哦。”
“嗯。”蒂诗认真的点头。
回到房间，蒂诗打开衣柜，开始在里面找衣服。
现在离期末考试还有整整一个月，蒂诗能做的只有拼命压榨自己，争取在期末考试的时候有进步。全年级1000+学生，她之前排名一直在六百到八百之前徘徊。
蒂诗准备先把课本看一遍课后习题做一遍，把学校发的练习题做一遍，整理一遍知识点，这样就差不多对知识有了体会。
在末世之前，蒂诗一直有参加成人考试的想法，因此自学过一些课程。只是时间间隔太长记不清了。
虽然不记得了，大致框架结构还是有点印象的。
睡觉前，蒂诗将闹钟放到床头柜那里。
凌晨四点二十五，闹铃响起的那一刻，蒂诗睁开眼睛，手准确按住闹铃开关。
她穿好长裤长褂，把辫子扎起来，随意活动一下筋骨后向外面走去。
“四点三十……”
她伸出双手随意摆了摆，脚往后面一蹬，整个人跑了起来。
“呼……呼……”
起跑姿势十分潇洒，但是没过一百米，蒂诗就气喘吁吁，两百米后她明显感觉心脏快要炸裂般难受，脚腕开始胀痛，浑身在叫嚣着停下。
她努力调整呼吸，让身体继续跑下去。
如今四点半天刚蒙蒙亮，五点的时候天就完全亮了，一些人开始晨练。
而今天，一些人总是时不时往某个地方看去。
“这是第几圈？天哪，这小姑娘挺有毅力的。”
“第八圈吧，嗯，是还行。”
不远处，一个少年停下动作，也转身看向那边。
蒂诗努力挥舞手臂，双脚跟灌了铅似的，但前进的步伐依旧。
“还有两圈……”
有氧运动时首先消耗葡萄糖，随后是脂肪。
她暂时给自己定的计划是，早上绕这一块慢跑十圈，晚上再根据情况制定不同运动方案。
终于，她完成了十圈。
蒂诗腿一软就要瘫在地上，手往旁边一抓及时扶住栏杆，这才没让自己摔倒。
活动一下四肢，估计时间差不多后，她慢慢向家走去。
“早上好。”蒂诗和母亲打个招呼，随后往浴室走去。她现在迫切想要洗澡。
“早饭都准备好了，洗好了就来吃吧。”
“好。”
蒂诗洗好澡来到自己房间，站在日历旁边，给今天的日期打个圈，接着又在一个月后期末考试的日期上打个着重号。
“还有29天。”