等沈姮深呼吸完，大娘掐着点问道：“小姮，你这做的是啥啊？看起来有些怪异呢！”
“大娘，这是刚开始那一会儿练的是瑜伽，后边是中华武术，最后是太极拳！”沈姮据实相告道。
大娘面上有些疑惑，道：“这名儿听着还不错，是很厉害的武功吗？”
“不算多厉害吧，但是能让人的线条看起来很流畅，说起来您可能不太明白，您看下我的身材！”沈姮说完，往自己身上比划了下，才继续道：“长期锻炼对身体好，而且会让人精力更加充沛，干嘛嘛容易，吃嘛嘛香！”
这一套的功效说完，大娘有些心动的望着沈姮，语气带着些许犹豫道：“这么好的效果，该是祖上传下来的吧？”
沈姮听到这话，便明白了大娘的意思，笑了下回道：“算是吧，不过可以对外传的，不然我也不会公然在院子里练了。大娘若是想学，我可以教几招。”
全程教下来是不可能的，光是前头一个瑜伽，就够初学者头疼许久了。至于后面的，想就不用想了，沈姮当时为了学会这些，可是吃了不少苦头，撞了不少的南墙呢。
好在她自个聪慧，学起来让那几个师傅们刮目相看。不过说是庆幸呢，还是不幸，她这边刚出师，末世就来了。
虽然她能自保一二，可不幸的是，她的几个师傅，都没了。
不是死于丧尸之口，而是人心的谋算。
等她知道这件事，已经是很久以后了，毕竟在刚开始，她与师傅们被丧尸群冲散后，哪怕留下记号，也比不上丧尸追赶起来的速度。
更何况，他们是分开跑的，两个截然相反的方向。
订好了汇合的目标又如何，等她历经千难万险，到达目的地时，根本没有人，甚至都没有印记。
那时沈姮便觉着不太对劲，可又相信师傅们的身手，便没往最坏的地方想。
可谁又能斗得过人心呐，现在想来，结合后期调查发现的线索，恐怕那时师傅们就已经遭遇不测了。
不然，也不会连句话都没留给她，哪怕只是个符号也好。
沈姮想了想，迅速回了神，在大娘期许的注视下，认真教导了起来。
瑜伽初期的姿势只要掰扯好筋，就容易上手。
可是大娘这个年纪，拉筋有些辛苦，于是沈姮没有勉强，只教了些简单易学的招式。
便是这样，都过去了将近一个时辰，换算成现代时间，足足两个钟头。
沈姮指导着大娘做好正确姿势后，便及时出声道：“贪多嚼不烂，这些你若是学会了，就很不错了。”
不知是不是心理原因，大娘练完后，虽然有些累，却道：“俺咋觉着身体好像更灵活了？”
沈姮顿时失笑，道：“这是您的错觉，一套下来要多练一阵，才能感觉到变化。”
大娘高兴的点了点头，道：“好，大娘就冲你这句话，得坚持下来。走吧，饭菜都好了，先去吃早饭吧。”
原本平静的心情，因着这一句话，沈姮也有些雀跃起来。毕竟，美食皆不可辜负。
果不其然，大娘的手艺再一次让她心动。要不是赶时间，她还真想多住上几日。
只是，这种想法只能想想。
吃完了早饭，沈姮立即像大娘出声告别。