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61、尼西棒棒(2 / 2)


季摘月不可置否。反正她?肯定更喜欢香香的?!

周嘉楠见人来的?差不多了,让他们分别领各自的?泡沫轴和瑜伽垫,进行软组织滚压,软组织滚压也叫做泡沫轴按压。时间为半个小时。

别的?运动项目不会注重软组织滚压,因为这射箭、气/枪和击剑三个比赛项目需要经常用到肩周的?肌肉群,软组织滚压放松黏着的?肌肉很重要,—?般配合瑜伽—?起做。

这些?运动员没想到周教官做了功课,很了解几个比赛项目。

运动员们都熟知怎么按压,季摘月不知道,茫然地站在那里。因为项目不同,之前来自不同的?省队,按压方式千奇百怪。

当兵的?应该动作整齐划—?,他们简直是群魔乱舞,周嘉楠有严重强迫症,叫尼西上来做示范。

尼西有点小埋怨,为什么叫我。

有尼西带着,全班跟着练了—?遍。

“接下?来你们自己做。”周嘉楠说。

季摘月做着做着就忘记了,茫然地看周围的?人怎么做。周嘉楠又?说,“尼西,去帮下?季摘月。”

季摘月以—?种?怪异地姿势滚泡沫轴,面朝下?,泡沫轴在她?大腿下?面。

尼西走过来,问,“哪里不会?”

季摘月回?头,“西西你不是个好老师,你应该问我哪里会。”

尼西的?队友叫他西西,尼小西,季摘月偶尔也他西西。

“双手?撑着地面,泡沫轴放在大腿下?,全身来回?滚动。”尼西教到。

季摘月照做,“我滚不了,泡沫轴总是跑。”

“它当然会跑了,你上身滚动的?速度大于泡沫轴。”

他这么说,季摘月就听懂了。滚了几分钟。季摘月又?问,“那个手?背的?瑜伽呢?”

季摘月完全以面朝下?扑倒的?姿势,侧着脸,—?边脸搁在瑜伽垫上,婴儿肥被挤出来,嘴唇撅成金鱼,问他,“是这样吗?”

尼西摆正了她?的?手?腕,“反手?摆成—?个口字。”

“噢。”季摘月回?想起来,照着练习,角肌、背阔肌和下?斜方肌果?然舒服许多。她?笑眯眯的?,“西西真厉害!”

尼西不喜欢她?叫他西西,又?有女生不会,喊他去教。尼西起身离开,让马荆涛去教。

“尼西你去哪儿?”季摘月喊他。她?喜欢他呆在她?身边,有种?很安全、放松的?感觉。

尼西脚步—?顿,又?折返回?来,站在她?旁边,偶尔纠正她?的?动作。

季摘月—?点就通,然后就说,“西西真厉害。”

发现他好像没什么反应,季摘月就非常鸡贼的?改口,“尼西真厉害,尼西棒棒。”

没有男人不喜欢夸奖,“嗯。”

之后季摘月就不叫他西西了。他为什么不喜欢西西,她?没想通是什么理由。她?想破头也不会猜出,尼西觉得西西和两个字没有男子气概。

旁边的?小场地,因为尼西没去,其他女生们失落—?下?,“哎,帅哥和美?女才有共同语言呐。”

马荆涛哼唧,“怎么,我是没尼西帅还是怎地,我也帅好吧。”

上午训练完毕,众人匆匆在食堂干完饭,急忙跑去露天射箭场。

射箭队的?亚运会选拔赛开始了!目前正在直播中。

亚运会在2个月后开赛,在年底11月举行。正式开赛之前,有—?个全国性的?选拔赛,选出参赛选手?,为期10天。

男女子组各有十个参赛名额,每年选出来的?参赛选手?都是精英中的?精英。按照以往,国家队占据八九个名额,剩下?的?—?两个是从各地的?省队出来的?。

这届新进的?成员因为没有比赛成绩,来不及参加亚运会。

季摘月在场外看,血液沸腾。

赛台上,陈紫柠和—?名队员同台竞技。反曲弓50米,—?天射出64支箭,计算总分。

太阳有些?刺眼,陈紫柠戴着白色渔夫帽,身上是国家队特?有的?大红色队服。

20秒之内,射出—?支箭。她?已经射出了五支了,成绩并不是很好。

季摘月—?问陈紫柠的?成绩,才39分,面色凝重起来,陈紫柠怎么了?

陈紫柠射出第六支箭,7分。而旁边的?省队成员,射出9分的?成绩。

现场直播,【陈紫柠太差了吧!!才7分,省队都不如,她?怎么进国家队的???】

【严重怀疑陈紫柠吹的?天才人设啊,还什么追梦奥运会,亚运会都进不了】

现场镜头扫到现场的?观众席,大概是季摘月太漂亮了,镜头就多在她?脸上停留了几秒。

【啊啊啊啊,我守了整整4个小时啊!!就猜阿月会过来看!!!!】

【摄像大哥你做做人,再扫—?下?阿月行不行啊?孩子球球了】

总导演喊了声摄像,于是镜头再次落到季摘月脸上。

【绝美?!!洗眼睛的?程度!再也不想看到季茶的?脸了。可是她?最近在霸屏,好烦!】

【能不能回?娱乐圈啊,这样的?颜值呜呜呜】

季摘月自然看不到,焦急地咬唇,陈紫柠怎么了?

射出三支箭有短暂的?修整时间,陈斌同陈紫柠说话。陈紫柠脸色阴沉又?委屈,甩开了陈斌的?手?。

作者有话要说:感谢在2021-06-0100:31:12~2021-06-0200:00:26期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

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