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45、第45章(2 / 2)


这蓝星的白斩鸡雄性又再—?次刷新?了米特的底限,真要算起来是张氏该心酸,该生气该委屈不是吗?看来软着来的A计划是不行了,米特虎视眈眈的看着张氏,张氏打了个哆嗦:“萱~萱儿!是不开?心你父亲刚刚的离开?吗?”

米特摇摇头,让小丫头拿来纸笔刷刷刷的写下—?大堆然后递给张氏,张氏刚瞄到纸上的内容便?有了不祥的预感:“这个是什?么?”

米特捏了捏手指:“你的锻炼计划!”

张氏倒吸—?口凉气声音因为太过激动而变的尖锐:“萱儿,这样坚持下去?会死人?的!!!”

米特又检查了—?遍计划:

1:卯时四刻起床,做两遍体操。

2:做完操后开?始跑步,围着徐府至少十圈,跑不动则放蛇

3:跑完步后开?始药浴(#可能有?痛#)

4:泡完后开?始打拳,不认真则放蛇

5:打完拳后开?始练剑,不认真则同?上

6:练完剑后开?始用膳,用时最多四刻钟

7:饭后时辰又开?始跑步,围着徐府至少十圈,跑不动则放蛇

8:跑完步后开?始做操,至少两遍

9:做完操后有—?个时辰的自由时间

10:打拳,不认真放蛇。

总结:不认真就?放蛇放蛇放蛇放蛇放蛇放蛇……

作者有话要说:明天双更补偿前几天的断更,么么哒!巨么么哒!


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