“这是一种锻炼身体的方法,”凌寒十分自然地找来挡箭牌:“京城那边很是流行。”
“哦?”
身为武人,赵云对京中盛行的法子自然是感兴趣的。
他将猎物放到一边,循着方才看到的情景,俯下身体模仿:“是这样吗?”
“嗯,腰再下去一点。对,就这样,然后用力起伏。”
赵云按凌寒的教学,做着标准动作,一边继续一边思索道:“确实有助于手臂、腰部、腹部的锻炼,但只是单练了力量。这算不得上乘的训练方式吧?”
“唔。”凌寒心想,单论健身,俯卧撑的效率自然没话说。
但是在非常讲究实际作战效果的武将眼里,它甚至比不上射箭,这很好理解。
又做了几个,赵云困惑道:“而且强度实在太低,即使重复做上几百个,也未必有多少效果。”
顿了顿,又道:“京中会流行这种方式,是还有什么别的原因吗?”
凌寒:“……”
眼见赵云就要起身,并给俯卧撑这项两千年后最受男性欢迎的健身运动,定下一个“效率低强度极低”的结论,凌寒忍不住道:“师兄等等,有一个法子可以提高强度。”
“嗯?”
赵云等候着方法。
凌寒提出来之后,却没有后续动作。
他想的方法很简单,就是自己直接坐在赵云的背上。身体多上一个人的重量,强度绝对直接成几何倍增。
很多能一口气做上几百俯卧撑的健身常客,女朋友往上一坐,直接连一个标准的都完成不了。
只是,古代不比现代,这种动作可能是件非常失礼的事情。赵云显然不是杨真那种没读过书的武人,也不是郭嘉那种不拘一格的怪才,必然是在意礼节的。
赵云已经起了兴趣,出声问道:“什么方法?”
凌寒感到骑虎难下,只得道:“这方法有些失礼。我若是对师兄做了,恐怕师兄会生我的气。”
赵云笑道:“既是京中流行的法子,又怎会失礼?再说师兄不是小气的人,凌寒只管做便是,师兄决不会怪你。”
话说到了这份上,凌寒不好再推辞,硬着头皮,一屁股坐在了赵云的背上。
赵云:“……”
凌寒:“……”
感受到对方身体变得僵硬,凌寒道:“师兄……”
“无妨,”瞬间的错愕之后,赵云面色如常地开始做俯卧撑:“这样一来,强度倒是合适了。”
不过,赵云心里有些不解,京城里的人竟会用这样的训练方法么?
至少对他来说,是不能容许别人这么坐在自己身上的。
眼见赵云已经做完了二十个,速度却没有减慢半分,凌寒不由感到震惊。
他想过,论打斗,古代的武将会比现代的武者们厉害许多,却没想到在纯粹的身体素质上也能出现碾压的情况。
他现在的身体,体重差不多与成年女性相当。
而赵云此刻,还是个十六岁的少年。
单看俯卧撑这一项,却是比那些满身腱子肉、健身效果令普通人感到不适的健身达人们要来得厉害。
赵云可是穿衣显瘦的。
传说李小龙也是精瘦的身材,体脂率却能常年维持在百分之4,低到令人发指。
难道三国时期杰出武将们的体脂,都比李小龙还要夸张?
“师兄,就到这里吧。”
凌寒跳了下来。
严格说来,赵云能算他的半个偶像。两人才认识没多久,他实在不能坦然地坐在赵云的背上。
说了几句话,赵云表示自己要去溪边处理野山鸡,让凌寒回木屋里等。
凌寒有心想帮忙,无奈对杀鸡拔毛这等事毫无经验,于是带着幸存的野兔回屋。
他一边撸着兔子,一边琢磨着之后的事情。
等会用完早餐,先进城去找杨真会合,买些衣物,再设法赚钱。
自己手头上有些从皇宫里带出来的财宝,若是不奢侈浪费,足够一生衣食无忧。但要是想招兵买马逐鹿中原,那就杯水车薪了。
生钱的法子有很多,比如制作更精良的盐来出售,这绝对是最赚钱的。但他现在根本没有人脉销路,当地的士族世家一个都不认识,就算鼓捣出来了也没法去卖。
至于白糖和酒等物品,同样如此。
想来想去,恐怕只能从玻璃这种奢侈品下手了。
这个时期,琉璃制品很受富贵人家喜爱。销售这些东西,既可以赚得钱财,又能够结识人脉。
他在心里构思着各种计划,时间在不知不觉中流逝。
赵云进屋时,便瞧见自己的师弟正望着窗边出神,目光悠远,于是笑道:“山鸡马上就烤好了,出来准备吃饭吧。”
别人做好了食物,还要进来催促自己,凌寒感到羞赧:“我方才在想事情,一时忘记了时间。还请师兄勿怪。”
赵云道:“没关系。”
他心想,师弟该是想家了吧。