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第763章(1 / 2)


梁胜男做了一遍示范动作以后,便让小仙开始。

想到小仙做过手术,她又提醒:“要是心脏有不适一定要告诉我。”

“好。”小仙应声以后便开始跑。

仍然像扎马一样,只短短不到两分钟的时间,小仙便觉得难受得厉害,呼吸变得十分短促,还有口干舌躁的感觉。

她努力坚持。

她对梁胜男道:“胜男,鼓励一下我。”

梁胜男配合的鼓励:“小仙,你要加油,你只要每天这样坚持下去,一段时间以后,你就可以保护好自己,不拖身边人的后腿了。”

小仙咬了咬牙,继承坚持。

“腿抬高!”梁胜男提醒。

小仙立即把腿抬得高一点,继续跑。

梁胜男再鼓励道:“还有两分半钟,已经过去一半了,加油!”

小仙咬了咬牙,继续坚持。

梁胜男又说道:“只要每天坚持,就能够每天看到自己的进步。加油,已经过去三分钟了,胜利就在前方。”

小仙已经跑得张开嘴巴大口喘气,她仍然在坚持着。

“腿抬高,听口令,一二三四一二三四,加油!”梁胜男铿锵又富有节奏的说道。

小仙立即随着梁胜男的口令跑。

梁胜男见状,立即再喊口令:“一二三四,一二三四……”

小仙觉得身上已经开始冒虚汗了。

她以前觉得自己的体能其实不算太差的。

因为她经常需要对着电脑久坐,怕颈椎腰背和腰会落下病根,所以她都会经常活动的。在学校的时候,她几乎每天都会散散步。


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