对于苏檀来说，图和口诀并不难理解。
装备的那一刻，他就自己学会了。
仿佛他天生就能理解。
现在只需要用出来。
万道熔炉炼体篇，品质增强，动作却变少。
只有三个。
三个古怪又别扭的姿势。
像人类打坐又不似。
像动物匍匐也不全是。
三分像人…
三分像兽…
三分像妖…
剩下的一分…
玄奥！
给人一种古朴，却玄奥的感觉。
“只要按照三个动作，每天做一遍，一个动作半个小时就可以了？”
感觉…一个半小时的修炼，也不长。
苏檀根据脑海里的动作和口诀，喃喃自语…开始摆出第一个动作。
不过接下来的经历，却开始正视起三个动作。
“仿佛每个动作都是反关节扭曲，根本不可能完成…”
他脑子学会了。
但是能不能做出来…
有点悬！
尝试几遍。
全身的反关节都往反方向扭动，实在难受。
苏檀不死心，按照脑海里的图，尝试摆出第一个动作。
类似瑜伽的动作。
不过难度，肯定比瑜伽大。
“嘶嘶嘶~”
他能听到肌肉，筋脉拉扯，快要崩断的声音。
“咔咔咔…”
越往标准动作靠近，人的左右，筋骨，都在拉扯，扭挤在一起。
这根本就不是人练的功法。
当然，也绝对不是妖兽练的。
动作实在太古怪了。
要不是他亲自用系统合成出来的，还以为是某个不良商贩随便画出来的古怪图画而已。
苏檀做出来的**扭曲程度，已经达到极限，可是他的动作和脑海里的图画，相差巨大。
苏檀有些不甘心。
但是再继续，他感觉自己的肌肉会撕裂，筋脉会断，骨头会崩开！
力量也严重不足！
“一个动作而已，这么难？”苏檀气喘吁吁，满头大汗。
整个身体直直倒在床上。
“嘻嘻…知道妖兽的功法不是人类可以碰的了吧，你的**，太差劲了！”小白狼抬头，看见苏檀狼狈的模样，在一边忍不住取笑。
“我劝你还是死了那条心，别霸体没练出来，先把自己练残疾喽。”
苏檀知道这家伙是关心自己，平常人这么快，可能得把身体搬折了不可，也懒得理小白狼的嘲讽。
“呼呼呼~”
休息了一会后，又开始自顾自地修炼。
小白狼看苏檀还在折腾，瞥一眼，小爪子人性化般放到嘴巴，耸了耸肩，打了个哈欠。
“看你能折腾出什么花样！”
趴着，休息。
一夜…
苏檀还真有所收获。
他居然把第一个动作，摆出来了。
真正摆出来。
虽然动作并不标准，持续时间也不长。
可…真的摆出来了。
这还是因为功法烙印在他脑海，仿佛就像他自己创造出来的缘故，换做别人…根本不可能这么短做出来。
“这是什么古怪姿势？”
刚醒来的小白狼见苏檀满头大汗，摆出一个奇怪的姿势，问。
“炼体！”
苏檀回答。
“就你这个动作就是炼体了？就能炼出霸体？”
“不能！”苏檀答。
“我就说嘛…”
“还差两个动作，循序渐进，才能出效果！”
“异想天开！”
苏檀笑笑，并不解释。
洗漱，吃饭，给徐家太爷治疗，给小白狼输送完生机，又关起门来修炼。
随着时间的推移，他第一个动作，越来越标准。
“第一个动作能勉强做出来，第二个动作和第三个动作对肉身要求太大，根本做不了！”苏檀尝试了好几次，都做不了第二个动作和第三个动作。