更快的速度带来更大的体力消耗但合理、规律的呼吸和步频反而让齐耳跑的比第一次尝试更轻松。
十分钟跑了一千六百米齐耳全身出了一层细密的汗珠。
二十分钟和第一次相同的三千米齐耳感觉还没有到极限可以坚持。
三十分钟整整五千米的距离齐耳完全沉浸在跑步中努力着控制节奏。
四十分钟六千五百米距离设定的一万米已经没有那么远了可齐耳感觉他的两条腿已经抬不动了勉强的迈步带来的是止不住的肌肉颤抖呼吸的节奏也因为体力消耗过大的原因而变得凌乱。
终于在一个踉跄差点摔倒时齐耳结束了跑步。虽然这次依旧没有跑到最低任务进度的一万米可齐耳还是特别开心毕竟是肉眼可见的进步幅度这说明他选择的方向没有错。
而且距离一万米也很近了假如没有第一次跑步带来的消耗齐耳能更熟练的控制他的步频和呼吸一万米触手可及。
看见了希望就会产生动力。虽然体力已经不支持齐耳再次跑步而且时间也临近饭点齐耳还是坚持着用很慢的速度又跑了一会这样不光可以慢慢的降低心率还可以巩固呼吸的控制一举两得。其实是齐耳吐怕了跑到吐可真是太难受了。
这次没有再吐下了跑步机齐耳给自己拉拉了腿、放松了肌肉以后就去找健身房经理成功用会员价格办理了一张周卡离开了星火健身房。
夏季大中午的太阳火辣辣的照在苏都柏油马路上在齐耳眼前制造出梦幻的光晕可这区区高温丝毫影响不到苏都人们吃饭的热情。
美食之都的人肯定都爱美食这是一定的齐耳也不例外。即使浑身肌肉都在哀嚎走着路都踉跄齐耳还是不会放弃追逐美食的心。
巨大的消耗就需要更多的能量补充齐耳也不胖不需要减肥可以尽情的吃喝所以齐耳决定他要吃一顿好的！
美食不一定就在大的饭店小弄巷、苍蝇馆也会有属于它的美味齐耳就知道他居住的公寓附近有一家小饭馆特别美味。美食的诱惑让齐耳重新升起活力加快步伐走到了饭馆。
门外没有招牌环境也不高档这家夫妻俩经营的饭馆就在齐耳公寓后面的巷子里。四张餐桌已经坐了两桌客人塑料桌子上铺着干净的桌布老板娘一手拿着点菜单另一只手写着客人点的菜腰上别着一条毛巾笑得很开心毕竟今天餐馆的生意不错。
齐耳找了一张空桌子坐了下来刚给自己倒了一杯热水老板娘就走了过来。
“小耳你来了啊！今天准备吃点啥？让你叔抓紧给你做！”大大咧咧的语气齐耳经常在这间餐馆吃饭早就和老板、老板娘混的熟了。
“来道地锅鸡贴两份饼再要一碗米饭婶你让叔快给我做要饿死了！”齐耳点了一份地锅鸡这可是餐馆老板的得意作取一铁锅炒香配料倒入新鲜的大块鸡肉和土豆放好调料地锅鸡这道菜的特色就是最后要在铁锅边贴上面饼。
这个面饼大小要合适厚薄均匀一定要活好不发酵的面贴在铁锅边上出锅后面饼又脆又香还浸着鸡肉的油脂做得好了比肉还要好吃。平常一份地锅鸡只能配一份面饼可齐耳混熟了老板捞着个福利就是可以要两份饼。
毕竟特殊顾客这待遇就是不一样齐耳到餐馆时间最晚上菜速度反而比另外两桌先来的客人还快惹得其他人纷纷看着齐耳。
不过齐耳也不在意美食在前无心其他。掀开地锅鸡的盖子一股蒸汽混着香味扑面而来那滋味真就别提了！刺激的齐耳唾液疯狂分泌。