x 齐耳发现江卫每次吹捧完他都会留给教室里的学生一点时间去崇拜然后再继续教课弄得齐耳很是无语。
这不江卫又开始讲课了：“进入冥想状态的方式有不少以前蔚蓝联邦各地都有不同的技巧后来经过联邦收集汇总细细研究发现有一种特殊的节奏是最有效的辅助入定方式。当你们来到冥想教室保持专注和宁静教室里就会播放带有这种特殊节奏的白噪音帮助你们进入冥想可能刚开始冥想会有点困难可是只要你们坚持训练就会越来越有效果的。当然齐耳除外他的精神强度和专注度可以很快进入冥想的我们现在就来进行第一次冥想训练。”
齐耳都来不及在心里吐槽江卫就已经双腿盘膝坐在教室里的蒲团上双眼紧闭特一班的学生也都各自找了个蒲团学江卫的姿势坐下。接着大家按照江卫的指导放空心灵专注的将所有心神集中于头顶的百会穴想象自己处在一片混沌的宇宙天人合一有源源不断的能量借由百会穴灌入神海滋养精神。
教室的四周也适时响起不会打扰到人们专注度的白噪音这种带有特殊节奏模仿大自然声音的白噪音确实让齐耳感觉大脑更加放松帮助他专注于冥想都有一丝丝齐耳进入绝对专注状态时的感觉了。
江卫还在用朦朦胧胧的声音讲解着冥想的要诀比如收束杂念、专心跟着白噪音的节奏保持呼吸更重要的是冥想时眼睛决不能下沉正常人只要闭眼眼睛就会自然向下看可冥想时要保持眼睛正直目视前方。
冥想刚开始齐耳只感觉浑身松力脑海中有无数杂念出现却没有像江卫所说的那样精神好像得到滋养一样舒爽不过齐耳也没有放弃毕竟他的精神天赋别人会高估他自己还是很清醒的刚开始没有进入真正的冥想状态不是很正常嘛总不能一次没成功就放弃吧。
专注精神慢慢随着齐耳熟悉了耳边白噪音的节奏后按照这种特殊节奏调整呼吸齐耳终于有了一点点冥想的感觉他感觉眼前出现一片白光身体四肢因为盘坐而出现肌肉酸胀的情况开始有所好转这有点像是耐力长跑时齐耳找到最适合他的跑步节奏一样效果有所不如感受是相同的。
齐耳的天赋如果想真的掌握冥想的节奏很快进入冥想状态只能依靠大量练习时间慢慢积累经验如果齐耳天天到冥想教室练习一小时连续一个月甚至两个月的时间齐耳相信他一定可以成功不过他顶着大魔王的头衔这么弱鸡岂不是很丢面子？
正好今天的绝对专注技能还没有使用放着不用也是浪费此时不用更待何时？齐耳也不再犹豫直接开启了绝对专注。果然江卫说的没错他虽然是吹捧齐耳想让齐耳成为一个特一班的榜样成为其他同学奋斗的动力不过他对齐耳的认知还是没问题的。
假如齐耳的天赋真的是像开启绝对专注以后有技能加持的状态那学会冥想就不再是一件难事只要稍稍适应一下白噪音的节奏就能很容易的进入了空灵的状态。
因为专注度足够强心中没有纷乱的杂念干扰齐耳感觉他没有刻意的去想什么身处混沌、什么滋养精神只是稳住节奏、保持眼睛平直专注于冥想就很自然的入定成功进入另一种状态。
眼前一片光明周身暖暖的很舒服也不知道是精神的错觉还是真的冥想训练能放松肌肉反正齐耳认为他现在应该就处于正确的冥想训练中虽然他没有感受到精神强度的增加。