前天周五晚上确定的任务周日就已经开始进行了按理说也不算“终于”这个词可齐耳真的感觉很累很难。
不管是背诵知识点时的枯燥乏味还是进行任务时的疲惫紧张要不是齐耳眼前还有依旧闭着眼睛没有动弹的齐冰云他早就回他自己屋里睡觉去了。
“冰云~你的脸怎么那么红啊是不是很热？师傅也真是的这大夏天也不给我们开大点冷风。”
齐耳也真的是坏他明知道齐冰云为啥脸红还非要开玩笑逗弄一下无耻狗贼！
齐冰云听到以后的反应也很搞笑只见她扯着嘴艰难的睁开眼睛装出一副确实很热的样子还用小手擦了一下额头好像在说她都有点出汗。
“是是啊好热哦。”
哈哈齐耳也是没想到齐冰云竟然会回他话好可爱啊~不行齐耳心中的冲动简直难以压制他罪恶的嘴再次张开吐出让齐冰云恨不得钻进地下的话语。
“冰云你知道吗？你冥想时我一直都在看着你好可爱啊真是怎么看都看不够。”
最可恶的就是齐耳虽然心思不正但是说的也算是他真心话因此语气特别真诚让齐冰云一点都没听出齐耳是在打趣她还以为齐耳是真的在和她聊天鸵鸟丶齐冰云再次上线。
眼神躲躲闪闪的齐冰云是真的不敢直视齐耳的目光只能含含糊糊的“我”了几声最后才小声说了一句：“我有点饿了齐耳我们一起去吃饭吧”
啊哈哈哈哈齐耳真的憋得很难受呀强忍着不让自己笑出来连肚子都有点痛了齐耳发现和齐冰云聊天还能锻炼腹肌？
假如他天天面对着这样可爱的齐冰云大概永远都不会有坏心情吧~
虽然齐冰云说她饿了要和齐耳一起去吃饭但现在也才十点多连十一点钟都还不到早上他们俩又不是没有吃早餐齐耳也不可能真的带齐冰云去吃饭的。
和昨天一样静极生动两个还是去了武馆的训练场活动活动全身筋骨许灵还是不在早上她就和齐连城、刘龙出门了到现在也没回来不知道是出了啥事。
没有许灵在旁边指导齐耳和齐冰云就练习着他们会的动作齐耳主攻引体向上和俯卧撑这样着重锻炼上肢与核心力量肌群的自重训练。
有下肢动态力量增幅齐耳感觉他的下肢力量还算可以也就把训练重心放在上肢与腹部。
经过昨天许灵的知道齐耳才了解到原来引体向上和俯卧撑都有那么多讲究。
引体向上的发力技巧还有各种方式的俯卧撑按手撑高度分为高中低姿双手距离分为超长距、宽距、窄距等等不同的方式锻炼到的肌肉群也不一样。
反正齐耳听得人都有点晕昨天也只是把许灵对他们俩的教导记在心里今天才是第一次尝试。
好像齐耳他今天第一次尝试的东西还挺多的
齐耳和齐冰云两人一直练到十二点多才一起去简单的吃了个午饭。
午睡过后一下午齐冰云继续练习冥想齐耳也没再盯着齐冰云看了也摸摸练习着齐连城给他的笔记本上记载的技巧。
虽然没有了绝对专注齐耳还是没办法成功进入冥想观想的进度也很差可齐耳另辟蹊径他就没有强练观想一直在通过回想、印证等方法寻找真正的自我。
既然拜了齐连城为师齐耳以后肯定是要走上“寻真我”的道路那现在他所做的努力就不会是白费。
或许现在对他增强实力的效果不大但在未来一定会对齐耳的成长带来帮助。