锻炼体素质的时间中有多少用来练习五合技巧秘籍有多少用来练习郭毅真传崩拳秘籍。
吃完晚饭以后齐耳还要去冥想室修炼多长时间。
齐耳在一旁人都傻住了
原本今天不是休息的吗？
咋齐耳这一愣神的功夫训练内容都给他安排起来了呀！
还有刘云峰！
明明嘴上说着今天让齐耳休息今晚齐耳就别训练好好调整状态就行了。
不过在齐连城驳回他的提议以后刘云峰反手直接就从旁边掏出了比平时齐耳在武者基地使用的翻倍分量的训练餐！
两颗淬体丸两颗精力丸两大块特苦巧克力还有两大瓶功能饮料。
齐耳真是无语了！
功能饮料这种东西翻倍分量也就算了味道不难喝补充运动所失水分和盐分的效果也非常明显。
但是那味道巨恶心的淬体丸、精力丸为啥也是翻倍分量的啊？！
难道刘云峰的意思是让齐耳将忍住恶心、反胃吞咽淬体丸和精力丸的过程每天进行两次嘛？！
至于连训练餐中的特苦巧克力都是更大块、翻倍量的这件事。
齐耳只能默默在心里感叹刘云峰真是有心了
齐耳：“doqhn！！！”
不过还好郭云、刘云峰、齐连城他们都知道如果特训刚一开始就给齐耳安排很复杂的训练项目齐耳也很难立刻就做到让他们满意的地步。
所以今天虽然齐连城给齐耳安排了满满当当一直到晚上十点睡觉的训练计划可是训练内容都还是比较简单的。
无论是锻炼体素质所进行的耐力长跑、极限往返短跑、徒手训练动作组合这些运动还是五合技巧秘籍、郭毅真传崩拳秘籍的练习。
亦或者在晚饭过后的冥想修炼。
都是齐耳非常熟悉练习过很多遍的。
今天的训练主要是为了让齐耳适应特训期间快节奏、没有很多间断休息时间的训练项目衔接方式。
在这样齐耳最熟悉的训练内容下不光齐耳可以很好的看出郭云、刘云峰、齐连城三位指导老师的教学水平。
郭云、刘云峰、齐连城三人也能充分了解齐耳在他们负责的训练方面表现如何真实实力是个什么况。
这样他们也可以做到心中有数合理的为齐耳在特训期间安排最适合他当前迅速提升实力的训练计划。
总之郭云、刘云峰、齐连城、齐耳四个人这段特训时间唯一的目标就是最快效率、最优效果的让齐耳变得更强大！
在郭云、刘云峰、齐连城商量好今天的训练安排以后是一会儿时间都没再耽误直接由郭云带着齐耳来到武馆后的露天训练场地开始锻炼体素质。
郭云虽然实力还是很强的不过毕竟年龄摆在这体机能都有所退化过多的运动也会加大他受伤的风险。
所以训练的时候只有齐耳一个人在做动作郭云仅仅是站在齐耳的边对他进行指导。
齐耳对此也无所谓反正他需要的也不是郭云陪着他一起锻炼而是郭云用他自己丰富的锻炼技巧、经验来帮助他提升。
因为有完美节奏固话和完美重心控制所以郭云负责齐耳进行的各种跑步类锻炼齐耳都完成的特别好。
不论跑步的速度快或慢是直跑还是变向齐耳的发挥都让郭云大吃一惊！
在郭云的认知里以他了解到齐耳的体素质水平不应该有如此优秀的表现啊！
郭云有点摸不着头脑不过他还是凭借丰富的经验帮助齐耳改正了几个在往返跑变向时的跑步动作问题。
这才总算没有让郭云在教导齐耳的头一天就陷入教无可教的尴尬境地