“小丫，去看看你哥醒了没有，醒了的话把熬好的药给他端过去。”屋外响起一名女子的声音。
“好嘞！”不多一会，一个扎着羊角辫的小萝莉一蹦一跳的掀开门帘跑了进来，看到躺在床上已经睁开了眼睛的程奕梵后，立刻咋呼着又跑了出去，“娘！三哥醒啦！”
“恩，把药端给你哥，要小心别烫着手！”
“知道啦娘！”
屋内，程奕梵睁着眼睛望着屋顶，缓缓绽开一个淡淡的微笑。
程奕梵其实是穿越而来的，原本他只是个普通的大学生，毕业之后找了一份极其普通的工作，本以为会安安稳稳普普通通的过上一辈子，却忽然迎来了末世的降临。大部分的人类全都变成了可怕的丧尸，世界刹那之间变成了恐怖的地狱。
岂料程奕梵幸运的觉醒了异能，带着他的舅舅一家一路奔逃，好不容易才逃进了一个安全基地。他的父母早亡，舅舅和舅妈为了他家的财产，收养了他，虽说他们待他不甚亲近，除了提供吃住外，从不曾给过他一分钱，但也总归是将他拉扯长大，他没将他们丢下权当是报恩了。
然而好心并没有得到好报，因着他有异能，舅舅一家就跟跗骨之蛆一样缠上了他，整日逼着他出去接任务打丧尸，好用积分来供养他们在基地内舒适的生活。他也不是个傻瓜，日子久了，自然是不愿意再给他们利用。在他看来，他带着他们一路奔逃，又好吃好喝的供养了他们那么久，偿还养育之恩已是足够。可在舅舅一家看来却成了狼心狗肺忘恩负义的人，升米恩，斗米仇，大约就是这么个意思。
趁着他没有防备的时候，表姐抓着一把刀扎进了他的胸口……
不过让他没有想到的是，那些小说和电影里用烂了的穿越梗竟然生在了他的身上。他不但没有死，反而穿越到了古代的一个瘦巴巴的小孩身上，重新活了过来不说，还平白年轻了十来岁。
融合了这具身体的记忆，他便大概了解了原主的情况。原主出自一个没落的武道之家，祖上曾出现过一位尊贵的元武境武者。然而他的父亲程文涛资质略差，那么多年了还只是个普通的力武境武者，现在在青山城内的一个小狩猎团里任职，每隔一段时间就会外出狩猎妖兽。妖兽浑身是宝，随便抓到一只就能卖不少钱，尤其是饱含妖兽灵力的元丹，更是价值不菲，只不过团里的人平分一下后也剩不下多少了。
母亲邱氏武道修为也不高，堪堪突破了力武境罢了，但她的父亲是一名药徒，因此她跟着父亲学习了不少灵植的知识，如今做着一份看守灵植园的工作。夫妇两个的收入虽然不高，倒也能保证一家子的温饱。
程奕梵的上面有两个哥哥，下面还有一个妹妹，程家的人丁很是兴旺。
然而邱氏怀着程奕梵时，因伺候灵植劳累过度，早产了两个月，孩子差点就夭折了，后来虽然救回来了，却还是落下了个先天不足的毛病。因此程奕梵从小就身体孱弱，手不能提肩不能挑，走两步还会气喘吁吁。
其实这也没什么，如果按照正常穿越的套路，他可以走读书进举这条路，考取功名，光宗耀祖，只要书读的好，身体孱弱又怎么样？
偏偏他穿越的这个世界是个以武为尊，带着点传奇色彩的灵武大陆，这里妖兽横行，武者的地位高不可攀。
这里的人们不论男女从小就开始锻炼身体，淬炼体魄，并学习各种武学功法，只为了能够成为一名强大的武者。成为武者之后，不仅能够享受无尽的尊荣和权势，还能够延年益寿。随着武者的修为境界提高，他们的寿命也就得以延长，据说当实力强悍到一定境界时，甚至可以得到毁天灭地的能力。
孩子们五岁开始读书习字，学一些做人的道理，等十岁身体开始发育的时候，就会被送去武府学习基础武术。学习到十五岁时，那些有资质和天赋的孩子会被挑选出来，成为各大宗门竞相争抢的香饽饽，正式踏上武者之路。
大哥程奕和十七岁，就是个武道天赋不错的幸运儿，早早就突破了淬体境达到了力武境。已经被青山城最大的宗门四方宗收为外门弟子，听说在外门弟子中的排名还很靠前，只要在一年一度的试炼大会保持优秀的表现，就可以晋升为内门弟子。二哥程奕淮还未满十五岁，尚在武府学习，但已经是一名淬体境五重的武徒了，实力在武府里算是数一数二的了。原主今年刚好十岁，正是到了习武的年纪，最小的妹妹程奕滢才四岁，却已经非常懂事了。
其实程奕梵的身体那么差，真的不该走习武的路子，他的父母也舍不得他受苦，但考虑到这个世界不会武技的人都会被人看不起，加上习武也有强身健体的作用，或许对他的身体会有帮助，便咬了咬牙，把他送去了武府。
可他这副先天不足的身体跑去习武，和找死有什么区别？果不其然才第一天去武府，他就在训练时突然发病，被横着抬了回来，差点一命呜呼。